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血液黏稠度高怎样办?

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人的血液在血管中循环活动,血液过于黏稠,血流速率必定减慢,严峻时可影响人体紧张器官的血液供给,引发心脏病和中风。因而,人们不由要问:是什么缘由使血液黏稠?有什么方法让它“稀稠”适合?


水是血液黏稠的马上要素,众所周知,水是人体中的紧张物质,活动着的血液,90%以上由水构成。少量出汗、服用利尿剂、腹泻等惹起的身材失水,都可使血容量增加,此时血液中的无形身分(红细胞等)绝对增多,血液黏稠度天然添加。一旦饮水富足,体内水分失掉增补,黏稠的血液便立即被浓缩。


无形身分是血液黏稠度的物质根底,能使血液变稠的无形物质有血液中的红细胞以及卵白质等。红细胞数目越多、脆性越弱,血液黏稠度越高;血浆中的卵白质、脂肪、糖越多,血液越黏稠;血液中纤维卵白原的含量,对血液黏稠度的影响不容无视,当纤维卵白原增高时,血液黏稠度会分明降低。


血液变稠的非血液要素,在异样条件下,有些情况要素可以影响血液的黏稠度,如冬季血黏稠度高,夏季低;清早和上午高,黄昏和下战书低;阴雨、闷热、低气压时高,风和日丽时低;美味饮食后高、油腻饮食后低;腹泻、出汗后高,足量饮水后低。

这些要素中,有些与程度衡有关,有的与血液无形身分添加有关,有的则与人体生物钟的运转纪律有关。理解这些纪律,有利于防治血液黏稠,防备发作有关疾病。


速效浓缩剂——水一夜觉醒后的失水、消化食品时耗用的水,都是血液变稠的相干要素。迷信饮水可使血液立即变稀。


饮水起首要掌握机遇。晚上起床后、三餐前(饭前1小时)和就寝前,最好饮水200毫升。


还应饮用浓缩结果好的水。盐水会促进细胞脱水,缺乏取;冷水会安慰胃肠血管膨胀,有碍水吸取进入血液,不宜饮;纯洁水,由于太“纯”,其低渗形态会使水很快进入细胞内,对浓缩血液也不睬想。抱负的浓缩水是20~25℃的白开水或淡茶水,其张力、密度等都靠近血液和构造细胞。


多吃具有浓缩血液功用的食品医学家引荐以下具有血液浓缩功用的食品:克制血小板聚集、避免血栓构成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等;具有相似阿司匹林抗凝作用的食品有西红柿、红葡萄、橘子、生姜;具降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。


血液过于黏稠的人,一样平常饮食宜油腻,少吃高脂肪、高糖饮食,多吃些鱼类、新颖蔬菜和瓜果、豆类及豆成品。上述医学家引荐的能浓缩血液的功用性食品,可依据状况选择食用。也可服用阿司匹林40毫克,一日1次;维生素C100毫克,一日3次;潘生丁片50毫克,一日3次;中成药复方丹参片3片,一日3次。上述药物有改进血管壁功用,克制血小板聚集和黏附,低落血液黏稠度,从而添加血液流速,避免血栓构成的作用。


精、气、神的药养


西医以为精、气、神乃组成人体的三大概素,代表一团体的气质意味。神是人的思想认识运动,是人体生命运动的总称。西医把神放在主要位置,是由于神最可以反应心脑功用,并且同整个机体兴衰与共,步伐分歧。以是《医学衷中参西录》说:“人之元神在脑,识神在心,心脑息息雷同。”《医门执法》说:“得神者昌,失色者亡。”神不只与形体同在,并且是机体的主宰。随着年龄的推移,神也逐步衰竭以致灭亡。就象《灵枢·本神》的纪录一样:“百岁,五脏皆虚,神情皆去,形骸独居而终矣”。


神云云紧张,难怪养生家把神同精、气一道合称三宝了。精是生命的原初物质;气由精与饮食养分化生;神泉源于后天之精。精、气、神这三大生命支柱,互相资生,三位一体,既能本身调理,又可儿为保养。


神的药养,也便是精、气、神的药养。


养精重在养肾。因肾是藏精的脏器,后天的基本,《灵枢·本神》说:“生之来谓之精,两精相搏谓之神。”精缺乏常有肉体呆钝,举措迟缓,发落齿松,耳鸣耳聋,腰膝酸软,性欲迟到,舌光脉细等症。药养该当补肾填精,宜服左归丸。该方由山茱萸、熟地、山药、枸杞、菟丝子、牛膝、龟胶、鹿胶构成,每味6~12 克,水煎温服,龟鹿胶兑汁,2日1剂,每服7~8剂,距离数日,连服6~9月,多无效验。作防备性药养,每月缓服3~5剂。如用中成药药养,可服补肾丸,每次1~2丸,1日3次,淡盐汤送下,疗程与汤剂相反。


养气重在养脾胃。因脾胃是后天的基本,气血生化的源头。《灵枢·平人绝谷》说:“故神者,水谷之精气也。”足见养脾胃便是养气,养气便是养神。气缺乏常有面色白光白,少气懒言,肢体疲倦,腹胀食少,大便淡薄,舌淡脉虚等症。药养该当补中益气,可服参苓白术散。该方由人参、白术、山药、砂仁、茯苓、桔梗、苡仁、扁豆、莲米、甘草构成,每味3~10克,水煎温服,2日1剂,每服7~8剂,距离数日,连服2~3月即能获效。作防备性药养,每月缓服3~5剂。如用中成药药养,仍服参苓白术散,每次3~6克,1日3次,枣汤调下,疗程与汤剂相反。


养神重在养心脑。因心是藏神的脏器,脑为元神之府。肾脏可以天生骨髓,脊髓上聚于颅腔而构成脑。《图书编·脏腑诸论》说:“人之神发于目,寤则栖心,寐则栖肾。”足见养心脑实践上便是养心肾,养心肾便是养神。神缺乏常有肉体不振,头晕忘记,声低懒言,举措缓慢,勤奋乏力,舌淡脉弱等症。药养该当补益心肾,须服安神定志丸合归肾丸。二方由人参、茯苓、熟地、枸杞、当归、杜仲、菟丝子、茯神、远志、龙齿、菖蒲、山莱萸、山药构成,每味5~12克,水煎温服,2日l剂,每服7~8剂,距离数日,连服3~6月,常有良效。作防备性药养,每月缓服3~5剂。如用中成药药养,可服安神补心丸,每次2~3克,1日 3次,白开水送下,疗程与前述汤剂相反。


总之,神便是生命,便是生命运动的内在体现。神旺是安康的意味,神衰是病老的缘由,神宜强而不宜弱,宜调补而恶消耗。依据精、气、神三者缺乏何多何少的状况,分清主次,偏重调理,便是精、气、神的药养。

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