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男子终身离不开八种食品

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宣布于 2017-2-25 11:08 | 只看该作者 回帖嘉奖 |倒序阅读 |阅读形式

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古代男子拥有安康才干更好的应对任务。实在想安康很复杂,只需留意一样平常饮食,多吃一些无益食品,做安康男子并不难。为此,引荐八款对男性冤家的安康大有裨益的食品。

男子要安康,偶然候饮食上的调治比服用任何药物都要强。


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 楼主| 宣布于 2017-2-25 11:09 | 只看该作者
1、1个苹果护心减肥
男子患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰迷信家发明,每天吃1个苹果就可将冠心病的抱病率增加50%。假如每周布置一天作为"苹果日",这一 天只吃400克苹果,普通颠末5个"苹果日"便可阔别冠心病。苹果另有减肥成效,在"苹果日"这一天禀6次吃完1500克新颖苹果,继续10个苹果日即可 初见结果。
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 楼主| 宣布于 2017-2-25 11:09 | 只看该作者
2、2个橘子护胃防癌
男子的胃比女人的胃运用率要高得多,患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研讨发明,每天吃两个柑橘类水果,便可使胃癌的危害低落50%。
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 楼主| 宣布于 2017-2-25 11:09 | 只看该作者
3、3个西瓜相称于1粒"伟哥"
西瓜中少量的瓜氨酸具有与"伟哥"相似的药理作用。多吃西瓜对男性无益,但是肠胃欠好的男性朋油要控制一下,由于西瓜是寒性食品,吃多了会对肠胃形成肯定的影响。
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 楼主| 宣布于 2017-2-25 11:10 | 只看该作者
4、10颗葡萄阻击中风
男子患心脏病和中风的概率比女人大。只需对峙每天吃10颗葡萄,最好不要去皮,便可轻松处理题目。
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 楼主| 宣布于 2017-2-25 11:10 | 只看该作者
5、20个樱桃对立枢纽关头炎
常常在户外奔波的男子容易得枢纽关头炎。常常吃樱桃或饮用樱桃果汁,便可防备枢纽关头炎。每天吃20个带有酸味的樱桃,就能根本上控制枢纽关头炎惹起的痛苦悲伤。
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 楼主| 宣布于 2017-2-25 11:11 | 只看该作者
6、50克南瓜子维护前线腺
前线腺是中年男子的一个重灾区。每天对峙吃1把南瓜子(50克左右)就可包管不受它的骚扰。
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 楼主| 宣布于 2017-2-25 11:11 | 只看该作者
7、多吃菠菜维护目力
每周吃2~4次菠菜即可到达维护目力的目标。
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 楼主| 宣布于 2017-2-25 11:11 | 只看该作者
8、多吃枸杞补肾壮元气
补肾不断是男子的?课。肾是男子的支柱。过来盛行以形补形,以为多吃内脏类及海产物就可以到达补肾的成效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而每每会引发高血压等题目。关于中老年男性冤家,不克不及不在意胆固醇。大致富含维生素E,又不含胆固醇的食品都是好的补肾品,而枸杞无疑是首选。别的黑芝麻、核桃都是值得引荐的补肾佳品。
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